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今日はフルセット！
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83,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 45,21g | Prot: 55,20g | Carbs : 193,17g.
Pequeno Almoço: カゴメ トマトジュース (200ml). Almoço: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 業務スーパー オートミール, おかめ納豆 納豆 (33,7g), リンゴ. Jantar: リンゴ, オムライス, サラダ, 味噌汁. mais...
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2471 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sankobun
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