Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2014
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46,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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720 kcal
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Líp: 19,23g | Prot: 22,70g | Carbs : 119,06g.
Pequeno Almoço: Früchte-Joghurt Heidelbeere-Holunder, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Almoço: Kidneybohnen (Dose), Lidl Kochschinken, Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Edeka Feldsalat, Aldi Kohlrabi, Mais. Snacks/Outros: Halloren Caipirinha, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aldi Nougateier, Haribo Colorado, Haribo Gummibärchen, Tee, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Erdbeeren. mais...
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1609 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Ir às Compras - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 25 minutos, Conduzir - 35 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas e 55 minutos, em Pé - 5 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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