Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Líp: 96,04g | Prot: 136,51g | Carbs : 139,85g.
Pequeno Almoço: Café, Cacau em Pó (Não Adocicado), Probiótica 100% Pure Whey Concentrado, Seara Peito de Peru, Ovo, Itambé Manteiga Extra com Sal. Almoço: Junior Molho Mostarda e Mel, Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Tomates, Cebolas, Purê de Couve-Flor, Feijão Tropeiro, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Purê de Couve-Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Häagen-Dazs Sorvete de Morango, Eskimó Cascão. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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