Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
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73,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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852 kcal
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Líp: 60,60g | Prot: 40,51g | Carbs : 50,97g.
Pequeno Almoço: Telur, Tahu, Sawi Hijau, Kembang Kol, Ellenka Fiber Creme, Safiya Chia Seed, Alpukat. Almoço: Solaria Cap Cay. Snacks/Outros: Tahu Goreng. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elmirafldz
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