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63.60
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63 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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677 kcal
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Líp: 39,17g | Prot: 29,33g | Carbs : 53,38g.
Pequeno Almoço: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Almoço: Bakso Daging Sapi. Jantar: Filma Margarin, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam. Snacks/Outros: Air. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Saltar à Corda - 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de idrisarfa
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