Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
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94,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4427 kcal
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Líp: 187,89g | Prot: 324,98g | Carbs : 379,48g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Coconut , Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан. Almoço: Barebells Milkshake Vanilla. Jantar: Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Outros: Якитория Сибас Гриль, Жареная Картошка, Белый Хлеб, Якитория Калифорния, Formaggi Буратта, Помидоры Черри, Barebells Protein Bar Coconut , Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Milkshake Vanilla. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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