Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2014
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
487 kcal
|
Líp: 17,36g | Prot: 26,98g | Carbs : 47,49g.
Pequeno Almoço: Coffee, Peach. Almoço: Cream of Asparagus Soup (Prepared with Water), Publix Fried Chicken Tenders. mais...
|
|
3548 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Arc Trainer - 45 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos, em Pé - 15 minutos. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
 Comentários
Nice maintenance. Below goal weight is awesome!
25 jul 14 por membro: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de millerm40
|