Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
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68,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2113 kcal
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Líp: 91,82g | Prot: 90,71g | Carbs : 198,04g.
Almoço: Hormel Natural Choice Original Uncured Pepperoni, Mission Flour Tortillas Soft Taco, Tillamook Medium Cheddar Cheese. Jantar: Milk Shake, Ale Type Soft Drink, Blue Moon Short Straw Farmhouse Red Ale, Potato French Fries, Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Snacks/Outros: Chobani Complete - Strawberry Cream (Bottle). mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de djmkona12
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