Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2021
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46,2 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 92,65g | Prot: 79,35g | Carbs : 44,82g.
Pequeno Almoço: 柚子, 萬歲牌 薄鹽杏仁果, 全聯 紫高麗菜, 健康廚房 和風柚子醬, 全聯 綜合萵苣, Nature's Way MCT Oil, 黑咖啡, 藍絲可 無鹽草飼奶油. Almoço: 全聯 紫高麗菜, 全聯 綜合萵苣, 健康廚房 和風柚子醬, 水煮蛋, Nature's Way MCT Oil, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 柚子, Greens 花椰菜米, 安佳 起司片 (21克), Costco 起士, 牛肉, Happy Cow 起司, 紅蘿蔔, 炒空心菜, 雞胸肉（不吃皮）, 炒青椒, 黑橋牌 火烤香腸. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia-yeh
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