|
finalmente!!
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Líp: 67,95g | Prot: 82,09g | Carbs : 177,79g.
Pequeno Almoço: Beyaz Peynir, Namet Macar Salam, Açma, Menemen. Almoço: Siyah Üzüm, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patates Püresi, Dana Etinden Yapılan Köfte. Jantar: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Tavuk, Domates Çorbası. Snacks/Outros: Eti Form Hurma İncir ve Çiyalı Tam Buğday Unlu Bisküvi, Ülker Sütlü Çikolata, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Kahve Dünyası Türk Kahvesi. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de endlessmind
|