|
вернулась из отпуска😅😇
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1098 kcal
|
Líp: 50,96g | Prot: 71,46g | Carbs : 88,07g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Вареное Яйцо, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Jantar: Polar Треугольники Кальмаровые, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Snacks/Outros: Хлебная Пристань Хлеб Чесночный Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Hame Паштет из Гусиной Печени. mais...
|
|
2283 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetlana petrovs
|