Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
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85,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3026 kcal
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Líp: 97,62g | Prot: 158,70g | Carbs : 345,55g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Ovaltine Chocolate Malt Mix, Olive Oil, Pasta Dry. Jantar: Vegetable Oil, Kohinoor Palak Paneer, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Snacks/Outros: Hard Tofu, Beer. mais...
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3836 kcal
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Exercício:
home - 23 horas e 59 minutos, Descansar - 1 minuto. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IamGu
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