Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Líp: 45,37g | Prot: 95,12g | Carbs : 188,86g.
Pequeno Almoço: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Balance Миндаль, Голубика, Красный Октябрь Какао Порошок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almoço: Курага, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Булгур, Грудка Куриная 119, Зеленая Фасоль (Замороженная). Jantar: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Глобус Хек, Оливковое Масло (Первого Отжима), Магнит Баклажан, Кабачок. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аля_80
|