Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
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63,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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547 kcal
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Líp: 20,61g | Prot: 58,62g | Carbs : 38,56g.
Pequeno Almoço: Telur Balado. Almoço: Nasi Merah, Kem Chicks Sayur Toge, Sayap Ayam. Jantar: Sayap Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Melon. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ajjo
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