Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
|
47,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2075 kcal
|
Líp: 59,70g | Prot: 129,24g | Carbs : 263,01g.
Pequeno Almoço: Эстетика Вкуса Разрыхлитель Теста, Яйцо, Коммунарка Какао-Порошок, Банан, Жареное Яйцо, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Чай. Almoço: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Летняя Тыква, Эколайн Рис Пропаренный. Jantar: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Корица, Мёд, Молочные Горки Творог 2%. Snacks/Outros: Вода с Лимоном, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Травяной Чай, Макдональдс Макфлурри Орео , Груша. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Acoolah
|