Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2043 kcal
|
Líp: 72,46g | Prot: 126,82g | Carbs : 223,62g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо. Almoço: Любятово Печенье Мария Традиционное, Помидоры, Картофельное Пюре, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Суп Куриный с Вермишелью, Капуста, Американо. Jantar: Макароны Отварные, Чай, Ветчина, Киевхлеб Хлеб Украинский, Дымов Колбаса Салями Финская, Помидоры. Snacks/Outros: Любятово Печенье Мария Традиционное, Помидоры, Ветчина, Коломенское Батон Нарезной, Чай, Магнит Слива. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|