Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
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69,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 41,10g | Prot: 59,06g | Carbs : 187,18g.
Pequeno Almoço: Yamamoto Crema di Arachidi, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole. Almoço: Uva, Pasta al Forno, Pesca Noce. Jantar: Fesa di Tacchino, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. mais...
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2762 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 10 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Body Pump - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de giuseppemar1963
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