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1766 kcal
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Líp: 68,82g | Prot: 68,78g | Carbs : 214,57g.
Almoço: Trauben, Banane, Pure One Bio Kakaonibs, Rosinen, Aldi Haferflocken, Hanfsamen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Arla Skyr. Jantar: Soju, Eat Happy Mochi Matcha, Grüner Blattsalat, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Möhren, Strauchtomaten, Garnelen, Rapsöl, Alnatura Sesam Ungeschält, Shimeji Pilze. Snacks/Outros: Mister Choc Milch + Schokolade (18,2g), Storck Werthers Original Karamell, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant. mais...
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2915 kcal
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Exercício:
HomeWorkOut - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduzir - 32 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 6 horas e 43 minutos, Descansar - 8 horas e 5 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Namydala
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