Jornal de hannaoviliafayola, 27 set 21

Day 97 - 53.1kg (1.270-/+kcal)
Nasi ayam airfry - 592 kcal
Avocado egg toast (nyoba breakfast ala2 pinterest, ternyata gak enk 🥲🥲) - 409 kcal
Real bird nest with natadecoco n golden kiwi - 84 kcal
1/2 kopi janji jiwa (sisa hari sabtu)- 185 kcal

---

1270 kcal

Líp: 56,45g | Prot: 55,69g | Carbs : 161,12g.   Pequeno Almoço: Starbucks Caramel Frappuccino (Grande). Almoço: Uleg Sambal Bawang , Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau, Tahu, Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum, Alpukat. Snacks/Outros: Sun Kara Nata de Coco, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Buah Kiwi. mais...