Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
|
112,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 37,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2122 kcal
|
Líp: 96,50g | Prot: 90,42g | Carbs : 214,59g.
Pequeno Almoço: BodyArmor Peach Mango Lyte, Snack Pack Vanilla Pudding, BodyArmor Peach Mango Lyte, Snack Pack Vanilla Pudding. Almoço: Frigo Cheese Heads Sticks Colby Jack Cheese, Frigo Cheese Heads Beef Stick, Trader Joe's Tuna Salad. Jantar: Bell Peppers, Calavo Avocado, LifeCafe Mediterranean Salad, Red Table Wine , Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Olive Oil , Sea Cuisine Lemon Pepper Tilapia. Snacks/Outros: Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (3), Reese's Miniature Peanut Butter Cups (3), Goetze's Mini Cow Tales, Snack Pack Vanilla Pudding, Snack Pack Vanilla Pudding, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. mais...
|
|
2971 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Betsy Fink
|