Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
|
75 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1045 kcal
|
Líp: 39,46g | Prot: 58,91g | Carbs : 117,47g.
Pequeno Almoço: Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Малина, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Кофе (из Молотых Зерен), Борщ Украинский, Слобода Майонез Оливковый 67%. Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Картофель, Кофе (из Молотых Зерен), Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Помидор Сливка. Jantar: Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Магнит Банан, Лента Яблоко. Snacks/Outros: Solonina Минтай Сушено-Вяленый Соломка с Перцем. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ira_ivan
|