Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Líp: 26,70g | Prot: 57,69g | Carbs : 248,78g.
Pequeno Almoço: BPR Nutrition Confettura Albicocche, Buitoni Granfetta Integrale, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Almoço: Fiorentini Gallette di Mais, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, De Cecco Orecchiette Integrali. Jantar: Fiorentini Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Nattura Piadina Proteica. Snacks/Outros: Danone Hipro Mirtillo, Scotti Corn Cakes Mais con Mais Bianco, Caffè (Espresso). mais...
|
|
1947 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Xisyon
|