Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Líp: 57,18g | Prot: 72,53g | Carbs : 111,59g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Almoço: Гречка Отварная, ВкусВилл Фрикадельки из Говядины и Курицы Замороженные, Дядя Ваня Закуска Венгерская. Jantar: Киндер Шоколад, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Гречка Отварная, ВкусВилл Фрикадельки из Говядины и Курицы Замороженные. Snacks/Outros: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Киви, Вино Сухое. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lleennkk
|