Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
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108,6 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2193 kcal
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Líp: 54,95g | Prot: 167,24g | Carbs : 254,36g.
Pequeno Almoço: Leitissimo Leite Desnatado , Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Feijão Preto Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Maçã, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Leitissimo Leite Desnatado . Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Tia Sônia Barra de Cereais Castanha do Pará com Coco , Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deivisonlima
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