Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2014
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 48,79g | Prot: 78,84g | Carbs : 221,33g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Сыр Российский, Семга Запеченная. Jantar: Тушеные Овощи, Котлета Куриная. Snacks/Outros: Арбуз, Персики. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de viktoriya s
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