Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
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75,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Líp: 39,48g | Prot: 35,21g | Carbs : 107,40g.
Pequeno Almoço: Avocados , Aldi Seeded Bread, Alpro Caramel Soya Caffe Latte. Almoço: Captain Morgan Original Spiced Rum, Wild Rice (Cooked) , Chilli. Jantar: Rice Paper, Cauldron Original Tofu, Carrots , Tesco Red Pepper, Red Onions, Brown Rice. Snacks/Outros: BBQ Bean Curd, Carrots , Hummus , Captain Morgan Original Spiced Rum, Monster Energy Ultra, BBQ Bean Curd, Captain Morgan Original Spiced Rum. mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de _greeba
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