Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
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195,3 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg .
Ainda faltam: 195,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3308 kcal
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Líp: 154,92g | Prot: 320,79g | Carbs : 156,00g.
Pequeno Almoço: Jimmy Dean Delights Frittatas Bacon & Spinach, Jimmy Dean Turkey Sausage & Veggie Breakfast Wrap, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Oatmeal Cookie with Raisins, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Jantar: Season's Choice Broccoli Florets, Olive Oil, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Core Power Elite Vanilla Protein Shake. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gamer1489
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