|
motivasyonum sıfır. Üstüne puding ve 2 tane stroopwafels yedim... 3000 kalori hayırlı olsun..
|
3186 kcal
|
Líp: 153,67g | Prot: 77,14g | Carbs : 373,62g.
Pequeno Almoço: Tavuklu Bezelye Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Sebze Güveç (Etsiz), Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), İHE Kepekli Akdeniz Ekmeği. Jantar: Ballı Hardal Sosu, Barbekü Sosu, Burger King BK Steakhouse Burger, Burger King Patates (Büyük Boy). Snacks/Outros: Sek Yarım Yağlı Süt, Bisküvili Pasta, Koska Pişmaniye, Yaşam Üzümlü Sultan Kurabiye, Starbucks Caramel Waffles, Algida Maraş Usulü Dondurma, McDonald's Çikolatalı Donut. mais...
|
|
1610 kcal
|
Exercício:
bazal metabolizma - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
|
|
 Comentários
06 out 21 por membro: bengiozel23
|
Yağlanmak istemiyorum 🥲 korkuyorum..
06 out 21 por membro: pınar18
|
ben de,çok hem de. kısıtlama yapmamalıyız bunu anlıyorum
06 out 21 por membro: bengiozel23
|
O zaman canımız çektiğinde ertelemek yerine o an yiyecek miyiz ? Nasıl ayarlayacağız bunu 🥲
06 out 21 por membro: pınar18
|
pınar bilmiyorum kuzum gerçekten.. instagramdan da ulaş bana destek olalım bu konuda birbirmize. bengissuer adım
06 out 21 por membro: bengiozel23
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pınar18
|