Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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78,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2945 kcal
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Líp: 72,66g | Prot: 180,16g | Carbs : 376,39g.
Pequeno Almoço: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Almoço: Milbona High Protein Quarkriegel, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Gut & Günstig Basmati Reis, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse. Jantar: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Lidl Kornachter, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. Snacks/Outros: Milbona Bio Organic Soja Drink, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Fritt Kaubonbon, Crownfield Cornflakes, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elias_nmr
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