Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Líp: 28,49g | Prot: 71,16g | Carbs : 192,23g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Centrum Silver - Men 50+, Coffee. Almoço: Banana, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Jantar: Roncadin Garden Vegetable Pizza, Yasso Vanilla Bean Sandwich , Steamed Rice, Skinless Chicken Breast, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables. Snacks/Outros: Watermelon . mais...
|
A Perder 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Redbeard
|