Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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75,0 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1936 kcal
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Líp: 41,67g | Prot: 29,14g | Carbs : 163,77g.
Pequeno Almoço: Aldi Seeded Bread, Peanut Butter, Califia Farms XX Espresso Cold Brew Coffee with Almond. Almoço: Marks & Spencer Crispy Tempura Vegetable Fritters with Black Rice Vinegar Dip, Lentil Soup, Beetroot, Hummus , Sweet Potato (Frozen) . Snacks/Outros: Tequila, Captain Morgan Original Spiced Rum. mais...
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1893 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de _greeba
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