Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1851 kcal
|
Líp: 129,11g | Prot: 141,50g | Carbs : 181,82g.
Pequeno Almoço: زبده بلدى ١٥ غرام زبده بقرى, دريم كاكاو خام, جهينه حليب, زبدة الفول السوداني, زبدة الفول السوداني, التفاح. Almoço: عسل البرسيم, خبز, طحينة, سمك بلطي. Jantar: شوربة عظم البقر ( beef bone broth ) bone broth, حلاوة طحينية, عيش بلدي عيش بلدي , جبنه وايت لاند جبنه كيري. Snacks/Outros: فاكهة تين, كاكا, عسل البرسيم, التفاح, عسل البرسيم, الليمون. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marian_safwat
|