Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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195,1 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 195,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3130 kcal
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Líp: 153,00g | Prot: 207,00g | Carbs : 240,00g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Jimmy Dean Delights English Muffin Applewood Smoke Chicken Sausage Patty, Egg Whites, Sharp Cheddar Cheese Sandwich, Jimmy Dean Delights Frittatas Bacon & Spinach. Almoço: Real Good Foods Chicken Enchiladas, Lean Cuisine Chicken Club Panini. Jantar: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese (No Bun, No Condiments), McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). Snacks/Outros: Bakery Fresh Oatmeal Raisin Cookies, Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gamer1489
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