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4lb on maybe water or maybe a bit of fat currently under weight so bulking up
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59,5 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1825 kcal
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Líp: 85,39g | Prot: 116,25g | Carbs : 147,51g.
Pequeno Almoço: Protein Dynamix 100% Whey Protein. Almoço: Grilled Ham and Cheese Sandwich. Jantar: Greek Olives, Sainsbury's Be Good to Yourself Greek Style Salad Cheese (Feta), Angel Delight Butterscotch, Ye Olde Oak Jumbo Hot Dogs, Naked Noodle Singapore Curry, Asda Red Pepper & Wensleydale Soup. Snacks/Outros: Cheese, Tesco Red Leicester Cheese, Tesco Cheddar Medium, Starbucks Iced Caffe Latte (Tall). mais...
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A Ganhar 5,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de samantha1stdan
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