Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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88,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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577 kcal
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Líp: 16,74g | Prot: 66,87g | Carbs : 36,81g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Cebolas, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde. mais...
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2620 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claudiacss
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