Jornal de Pheephee 62, 29 set 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021

92,9 kg Perdidos até agora: 15,5 kg . Ainda faltam: 13,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 29 setembro 2021:

403 kcal

Líp: 7,55g | Prot: 13,28g | Carbs : 72,09g. Pequeno Almoço: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Regular Coffee. Jantar: Stouffer's Chicken Enchiladas with Cheese Sauce & Rice. Snacks/Outros: Giant Food Bananas (Large). mais...

611 kcal

Exercício: Nordic Walking - 47 minutos, Apple Health - 23 horas e 13 minutos. mais...

A Perder 0,5 kg por Semana

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