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Pheephee 62
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29 set 21
Jornal de Pheephee 62, 29 set 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
92,9 kg
Perdidos até agora:
15,5 kg
.
Ainda faltam:
13,5 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 29 setembro 2021:
403 kcal
Líp: 7,55g | Prot: 13,28g | Carbs : 72,09g.
Pequeno Almoço:
Coffee-Mate Original Powder Creamer, Regular Coffee.
Jantar:
Stouffer's Chicken Enchiladas with Cheese Sauce & Rice.
Snacks/Outros:
Giant Food Bananas (Large).
mais...
611 kcal
Exercício:
Nordic Walking - 47 minutos, Apple Health - 23 horas e 13 minutos.
mais...
A Perder 0,5 kg por Semana
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