Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2014
|
107,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 46,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1241 kcal
|
Líp: 29,95g | Prot: 65,98g | Carbs : 195,56g.
Pequeno Almoço: Water, Nellie & Joe's Key West Lime Juice, Women's Vitamin, Banana, Dole Pineapple Chunks in its Own Juice, Lean Cuisine Apple Cinnamon Almond Oatmeal. Almoço: Slim-Fast Meal Bars - Sweet & Salty Chocolate Almond, Water. Jantar: Water, Green Giant Valley Fresh Steamers Roasted Red Potatoes, Green Beans & Rosemary Butter Sauce, Sunbeam Lite White Bread, Simply Organic Thyme, Crider Premium Chunk Chicken in Water, Tanimura & Antle Green Onion, Hellmann's Light Mayonnaise. mais...
|
|
2762 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
 Comentários
Well done!!! Hope you continue to go in the right direction!!
28 jul 14 por membro: To a new skinny me
|
28 jul 14 por membro: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gingin40
|