Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1085 kcal
|
Líp: 27,36g | Prot: 91,66g | Carbs : 120,34g.
Pequeno Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Помидор Сливка, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Almoço: Помидор Сливка, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Спиральки Отварные, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое» с Кусочками Шоколада. Jantar: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Fun Fish Тунец в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры). Snacks/Outros: Пятерочка Помидоры, Макфа Спиральки Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sasha Tikhonova
|