Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
|
63 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
998 kcal
|
Líp: 39,52g | Prot: 70,09g | Carbs : 91,74g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Льняные Семена, Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Кабачки Тушеные, Минтай Запечённый. Jantar: Салат Овощной, Куриное Филе. Snacks/Outros: Красный Октябрь Какао Порошок, Smart Cafe Банан, Danone Биобаланс, Семена Льна, Chiaru Семена Чиа. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de belaten
|