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10/1早安～10月份的開始💪💪💪
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41,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Líp: 8,54g | Prot: 39,42g | Carbs : 217,32g.
Pequeno Almoço: 歐嬤 核桃裸麥麵包, 瑞穗 低脂鮮乳, 黑咖啡. Almoço: 7-11 皮蛋瘦肉粥, 小黃瓜, 杏鲍菇, 綠豆芽. Jantar: 元本山 無調味對切海苔, 小黃瓜, 杏鲍菇, 全聯 黑木耳, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮). Snacks/Outros: 柚子, 義美 黑豆茶, 油桃. mais...
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peso estável
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