Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Líp: 24,28g | Prot: 109,70g | Carbs : 247,86g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Магнит Грейпфрут, Веселый Молочник Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ого Granola Light, Виноград, Кофе, Вода, Русский продукт Кукурузные Хлопья, Зеленый Чай, 365 Дней Творог Обезжиренный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almoço: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Яблоко Зеленое, 365 Дней Творог Обезжиренный, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Макароны Отварные, Филе Индейки. Jantar: Кофе, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец, Макароны Отварные, Филе Индейки. Snacks/Outros: Пятерочка Сливы, Веселый Молочник Кефир 1%, На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие . mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|