Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Líp: 63,12g | Prot: 82,03g | Carbs : 111,11g.
Almoço: 서울우유 서울우유, 크래프트 싱글즈 슬라이스 치즈 저지방, 계란후라이, 커클랜드 마리나라 소스. Jantar: 이마트 앞다리살, 두부, 배추김치. Snacks/Outros: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩, 설탕, 다노샵 꺼내먹콩, 해태 칼로리바란스 치즈. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yjkym
|