Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
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83,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2211 kcal
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Líp: 55,85g | Prot: 239,97g | Carbs : 166,24g.
Pequeno Almoço: Amino EAA Wildkirsche, Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Jantar: Rote Paprika, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale). Snacks/Outros: Reign Lemon HDZ, Reign Melon Mania. mais...
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A Ganhar 20,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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