Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
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72,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Líp: 63,35g | Prot: 41,93g | Carbs : 188,88g.
Pequeno Almoço: Kaufland Konfitüre Extra Himbeere, Milram Frühlingsquark, Bärenmarke Kondensmilch, Weihenstephan Die Streichzarte, Wiltmann Bio Salami, Dolce Gusto Caffe Lungo, Kaufland Vollkorn Toast. Almoço: Langnese Cremissimo Banana Split, Erasco Cevapcici. Jantar: Ja! Würfelzucker, Corny Free Haselnuss, Landliebe Grieß Pudding - Schokolade. mais...
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1948 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 16 minutos, HIIT - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 4 minutos, em Pé - 5 minutos, Dormir - 9 horas e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeannetteberge
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