Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
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84,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Líp: 26,01g | Prot: 58,67g | Carbs : 154,23g.
Pequeno Almoço: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. Almoço: Quero Feijão Carioca , Beterrabas, Macarrão, Alface, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Snacks/Outros: Banana, Laranjas. mais...
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2229 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Comentários
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Histórico de Peso de NatyG7
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