Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2014
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
915 kcal
|
Líp: 26,23g | Prot: 52,72g | Carbs : 119,20g.
Pequeno Almoço: Gebakken Ei, Roggebrood. Almoço: Aldi Pannenkoeken. Jantar: Everyday Magere Verse Kaas, Bosui of Lenteui, Aardappelpuree met Broccoli, Pladijs. Snacks/Outros: Augurken, Hazelnoten, Pink Lady Appels, Colruyt Everyday Multivruchtensap. mais...
|
|
2417 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Bolke1972
|