Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
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76,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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926 kcal
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Líp: 50,23g | Prot: 75,62g | Carbs : 54,32g.
Pequeno Almoço: Kerrygold Grass Fed Butter. Almoço: Private Selection Salted French Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mizkan Rice Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Cucumber, Feta Cheese , Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Trader Joe's Organic Power to The Greens. Jantar: Kroger Jarlsberg Cheese Dip, Sweet Onions , Regular Mayonnaise, Caldwell Fresh Foods Alfalfa Sprouts, Wellshire Farms Tavern Style Deli Ham, Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat. Snacks/Outros: Good Culture Low-Fat Classic Cottage Cheese, Ralphs Whole Raw Almonds. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garciawaters
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