Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2021
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61,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 35,30g | Prot: 52,97g | Carbs : 140,67g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nasi Putih, Madu Nusantara Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Jantar: Klean Bowl Salmon Mentai, Sushi with Vegetables and Seafood, Salmon Sushi. Snacks/Outros: Starbucks Americano (Grande). mais...
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1633 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tri Widowati
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