Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2021
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48,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Líp: 47,59g | Prot: 72,97g | Carbs : 171,50g.
Pequeno Almoço: 오이 (껍질 포함), 잇츠베러 잇츠 베러 마요, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 갈비맛, 잡곡밥. Almoço: 퀘스트렘 라이트 크림치즈, 파리바게트 통밀깜빠뉴, 양상추, 샐러디 오리엔탈 드레싱. Jantar: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 솔직단백 쫀득한 리얼치즈, 제로베이커리 제로 와플 코코넛, 훅스 유기농 초콜렛 크런치, 코우카키스 그릭요거트. Snacks/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 블랙 콜드브루 커피, 쑥떡, 매일 매일두유 고단백. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cla01041
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