|
всю неделю делалось молодцом, не пережирала, очень легко, кстати, мне это удалось. впереди самое серьезное испытание - выходные. так как я в субботу работаю, а сад нет, то приходится дочку увозить к родителям и, соответственно, забирать. мама моя человек очень властный и никогда не слышал, что я пытаюсь до неё донести, она сама знает, как лучше. у нее есть такая привычка: запасать меня едой, как будто бы я не способна сама себе готовить. и вот с этой едой бывает очень трудно считать калории, и, что более важно, бжу. сегодня меня снова ждёт бой с мамиными пакетами с едой🤦 Боже, вразуми мою маму, пусть она перестанет меня откармливать🙏
|
2132 kcal
|
Líp: 76,14g | Prot: 62,88g | Carbs : 301,74g.
Pequeno Almoço: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Кофе, Сыр Российский, Алтайские Закрома Хлеб Рижский, Вязанка Сосиски Молокуши. Almoço: Sacla Вяленые Помидоры, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Хлеб, Гороховый Суп. Jantar: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Стокманн Салат с Курицей и Грибами. Snacks/Outros: Яблоко, Сливы, Виноград. mais...
|
|